Ayurvedagantha

consigliata ai Vata:

un parte di pepe nero
una parte di cardamomo
una parte di cannella
una parte di chiodi di garofano
un parte di zenzero (se è fresco, qualche rondella, oppure secco)

Preparare la tisana o meglio detto il decotto: fare bollire l'acqua, aggiungere un cucchiaino o più della miscela di spezie, far sobbollire 10 minuti, spegnere il fuoco e far riposare 10 minuti.

TISANE CHAUFFANTE (pour Vata)

une part de cardamome
une part de cannelle
une part de clous de girofle
une part de poivre noir
une part de gingembre sec, ou quelques rondelle de gingembre frais

Préparer la tisane/décoction:
faire bouillir l'eau, ajouter une cuillerée ou davantage de mélange, laisser bouillir pendant 10 minutes, laisser reposer 10 minutes et servir!