LE BON REFLEXE DU MATIN/ IL BUON RIFLESSO DEL MATTINO
per DISINTOSSICARSI
la mattina a digiuno bere un bicchiere d'acqua calda nel quale sciogliere due cucchiaini di ghee (burro chiarificato)
i Vata aggiungeranno del sale himalaiano
i Pitta, niente
i Kapha un pizzico di trikatu (mix di erbe ayurvediche) o dello zenzero
DETOX
la matin à jeûne boire un verre d'eau chaude avec deux cuillères à café de ghee (beurre clarifié)
les Vata ajouteront du sel d'Himalaya
les Pitta, rien
les Kapha une pincée de trikatu (mix d'épices ayurvédiques) ou du gingembre
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