CONFERENCE SUR L'AYURVEDA ET WORKSHOP ASHTANGA YOGA le 22 MARS 2015
CHERS AMIS DE L'AYURVEDA,
le 22 MARS 2015 Francesca (www.theashtangaspace.com) et moi organisons une journée de ASHTANGA YOGA et AYURVEDA.
Vous trouverez ci-dessous toutes les informations.
Comme la journée est repartie en modules, vous pouvez participer à ceux qui vous intéressent le plus!
A très bientôt!
clara
(texte en anglais plus bas)
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ASHTANGA YOGA et AYURVEDA
dimanche 22 MARS 2015 de 10 à 17 heures
Organisé par Francesca & Klara (Yoga) et Clara Campanelli (consultante ayurvedique)
Lieu : CENTRE PEROU (Avenue du Perou, 23 – 1000 Bruxelles)
PROGRAMME
10h – 11h30/11h45: ASHTANGA YOGA : première série complète (led class) et début de la deuxième série (jusqu'à Ustrasana). Participation limitée à ceux qui pratiquent déjà la première série (en cas de doute, contactez Francesca). La pratique sera suivie par des chants et une discussion. Amenez votre tapis de yoga!
12h – 14h : REPAS AYURVEDIQUE. La réservation du repas est obligatoire pour éviter tout gaspillage. Prévenez en cas d'allergies.
14h – 16h/16h30: CONFERENCE SUR L'AYURVEDA:" Dinacharya: la routine quotidienne à suivre pour une vie saine et pour prévenir les maladies en équilibrant les Doshas , Vata, Pitta, Kapha"
Conseils pratiques et démonstration de certaines techniques, par ex. Gandouch, Nasya, etc. Indications sur une bonne transition de l'hiver au printemps.
Pranayama: Bhastrika and nadi shodhana (30')
Discussion (La conférence sera donnée en français et anglais avec interprétation)
16h30 – 17h : YOGA NIDRA (‘sommeil yogique", relaxation). Amenez votre couverture.
PRIX (Réservation obligatoire, il n'est pas possible d'arriver sans réserver sa place!):
TOUTE LA JOURNÉE : 65€
LA MATINÉE SEULEMENT, AVEC LE COURS D'ASTHANGA: 20€
REPAS AYURVEDIQUE ET CONFÉRENCE : 50€
REPAS seulement:20€
L'APRES-MIDI SEULEMENT (Conférence et yoga Nidra): 35€
COMMENT RÉSERVER: Email Francesca ou Clara (francesca.rosso@voo.be or dirossof@hotmail.com or clara_campanelli@yahoo.it)
Payer Francesca ou Clara directement le jour même. Si vous préférez faire un virement bancaire, c'est possible sur le compte de l'ASBL (demander par mail à Francesca).
N'OUBLIEZ PAS VOTRE TAPIS DE YOGA, COUVERTURE ET DE QUOI PRENDRE DES NOTES!
ANNULATIONS: Si vous annulez jusqu'à 5 jours avant, le remboursement sera de 50%. Après cette date, plus de remboursement possible.
COMMENT ARRIVER AU CENTRE PÉROU: Dans le site vous trouverez toutes les indications: www.centreperou.be. transports en commun, trams 25 et 94, arrêt gare de Boondael. Parking aisé. www.theashtangaspace.com
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ASHTANGA YOGA AND AYURVEDA (ONE DAY WORKSHOP)
SUNDAY THE 22ND OF MARCH 2015
With Francesca& Klara (Yoga) and Clara Campanelli (Ayurveda therapist)
Venue : CENTRE PEROU (Avenue du Perou, 23 – 1000 Bruxelles)
PROGRAMME OF THE DAY:
10h – 11h30/11h45: Full primary series ASHTANGA YOGA (led class) + beginning of intermediate series (to Ustrasana). ONLY for students who are familiar with the Primary Series, (please contact me, Francesca, if in doubt). The class will be followed by some chanting and there will be some time for questions and answers. Please bring your own mat and blanket!
12h – 14h : Ayurvedic lunch. Booking for the lunch is compulsory in order to avoid wasting food. Please let us know if you have any food allergies when booking.
14h – 16h/16h30: AYURVEDIC CONFERENCE on Dinacharya: guidelines for a healthy life-style which guarantees the balance of your Doshas (Vata, Pitta, Kapha) and of your digestive fire (agni).
Presentation of useful techniques to avoid diseases and other health problems created by (an) aggravated dosha(s) i.e. Gandouch, Nasya, etc.
Interesting tips for a smooth transition from winter into spring. The conference is in English (French translation available if required).
Pranayama: Bhastrika and nadi shodhana (30')
Time for questions and answers.
16h30 – 17h : Yoga Nidra (‘yogic sleep’, relaxation). Please bring your own blanket for this.
PRICES (booking compulsory, NO same day ‘drop in’ allowed)
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Full day: 65€ |
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Only yoga: 20€ |
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Only lunch and conference: 50€ |
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Only lunch: 20€ |
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Only conference: 35€ |
HOW TO BOOK YOUR PLACE:
Email Francesca or Clara (francesca.rosso@voo.be or dirossof@hotmail.com or clara_campanelli@yahoo.it) to book your place.
Please pay cash to Francesca or Clara. Bank transfer is possible on request on the asbl bank account (email Francesca).
Your place is guaranteed only after you have paid.
CANCELLATIONS:
For cancellations in writing up to 5 days before the workshop, 50% refund.
After that date, no refund. Please note that our cancellation policy is firm.
HOW TO GET TO THE CENTRE PEROU:
Please check the Centre Perou’s website for directions www.centreperou.be. Easy access by public transport (trams 25 and 94, stop ‘Gare de Boondael’, then 5 minutes walk). Easy and free parking facilities.
We hope to see you there :-)
Francesca, Klara and Clara
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